23 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1884 kcal
|
Yağ: 100,67g | Prot: 168,94g | Karb: 67,62g.
Kahvaltı: Fried Egg with Fat. Öğle Yemeği: Nando's Chicken Wrap. Akşam Yemeği: Woolworths Seasoned Rump Steaks, Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Lamb Ribs. Aperatifler/Diğer: Woolworths Sweet Orange Melon. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|