23 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3294 kcal
|
Yağ: 142,97g | Prot: 105,13g | Karb: 396,68g.
Kahvaltı: Lidl Weltmeisterbrötchen , Ziegler Milchbrötchen , Westland Old Amsterdam, Stockmeyer Teewurst Fein, Wiltmann Pfeffer Salami, Butter, Ei. Öğle Yemeği: Dr. Oetker Original Pudding Feinherbe Schokolade, Speiseeis, Gemischter Salat mit Dressing, Iglo Pasta Bolognese (450g). Akşam Yemeği: Westland Old Amsterdam, Milfina Butter , Lidl Weltmeisterbrötchen . Aperatifler/Diğer: Schokokekse, Toffifee Toffifee, Storck Super Dickmanns. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|