23 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 76,76g | Prot: 54,51g | Karb: 146,50g.
Kahvaltı: Омлет с Овощами, Рузком Паштет Эстонский, Лимак Батон Сахарный, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Картошка по Французски. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Чай с Молоком, Сдобная Особа Вишневый Пирог. Aperatifler/Diğer: Помидор Соленый, Перловый Суп, Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
egeniya.egorova.86 Kilo Geçmişi
|