23 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1834 kcal
|
Yağ: 60,78g | Prot: 77,19g | Karb: 248,44g.
Kahvaltı: Ашан Брынзана, Сыр, Урожай Булка Донецкая. Öğle Yemeği: Мандарины, Киевхлеб Сухари Киевские, Булки для Гамбургеров или Хот-Догов, Суп-Пюре из Тыквы. Akşam Yemeği: Булки для Гамбургеров или Хот-Догов, Помидоры, Жареная Свиная Отбивная, Хек Жареный, Булгур (Вареный). Aperatifler/Diğer: Киевхлеб Сухари Киевские, Киевхлеб Сухари Киевские, Чай, Лавка Традиций Брынза, Пирог из Лаваша, Сильпо Яблоко Чемпион. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|