23 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 72,62g | Prot: 119,26g | Karb: 74,93g.
Kahvaltı: Lindt Горький Шоколад 85%, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, ВкусВилл Кета Подкопченная, Авокадо, Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая , Kalleh Пармезан 36%, Яйцо. Öğle Yemeği: Alpro Soya Original Soya Drink, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Akşam Yemeği: Kalleh Пармезан 36%, Мандарины, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|