23 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
602 kcal
|
Yağ: 18,58g | Prot: 26,05g | Karb: 81,76g.
Kahvaltı: Andros Compote Pomme Nature, Alpro Lait de Noisettes, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Andros Confiture Allégée Cerises. Öğle Yemeği: Courgette, Fleury Michon Filet de Poulet aux Herbes. Akşam Yemeği: Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Harry's Pain de Mie Complet (42g), Liebig Délice de Potiron Châtaigne. Aperatifler/Diğer: Révillon Papillotes, Clémentines. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|