23 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 56,53g | Prot: 48,02g | Karb: 190,84g.
Kahvaltı: Actimel Classic, Marmelade, Butter, Bauernbrot. Öğle Yemeği: Gemüse, Chef Select Pizzateig. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicer mit Schnittlauch, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Schwarzwälder Tresana Crème, Gekochtes Ei, Avocado, Grafschafter Roggen Vollkornbrot. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|