23 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
735 kcal
|
Yağ: 28,62g | Prot: 59,28g | Karb: 60,71g.
Kahvaltı: Continente Pão Especial com Sementes, Tomates, Dovo Clara de Ovo, Salsa, Pimentão Vermelho, El Corte Ingles Raíz de Gengibre, Café Instantâneo (em Pó), Cebolas, Ovo. Öğle Yemeği: Peito de Frango, Continente Alheira de Mirandela Igp, Grelos. Akşam Yemeği: Queijo Fresco. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|