23 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2653 kcal
|
Yağ: 118,23g | Prot: 211,99g | Karb: 190,11g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, ВкусВилл Хлопья из Зелёной Гречки Цельнозерновые, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Джем Клубничный. Öğle Yemeği: Глобус Хлеб Мюнхенский, Мираторг Антрекот из Говядины (Фермерский Бычок). Akşam Yemeği: Глобус Хлеб Мюнхенский, Орехи Кешью, Долголетие Соус Сулини с Зеленью . Aperatifler/Diğer: Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|