23 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 62,29g | Prot: 69,02g | Karb: 169,16g.
Kahvaltı: Ferrero Nutella B-Ready, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Кофе, Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Fish House Форель Радужная Слабосоленая Филе-Ломтики без Кожи, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Останкино Колбаса Московская, Морковь, Yelli Суп из Чечевицы Масурдал. Akşam Yemeği: Yelli Суп из Чечевицы Масурдал. Aperatifler/Diğer: Желтый Сладкий Перец, Акконд Рулик на Молоке, Fish House Форель Радужная Слабосоленая Филе-Ломтики без Кожи , Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Кубанская Буренка Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|