23 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1868 kcal
|
Yağ: 96,91g | Prot: 68,60g | Karb: 188,15g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Молоко 2,8%, Инко-Фуд Колбаса "Краковская Оригинальная", Рогачевский МКК Сыр Медковский 35%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ми Корпорейшн Армянский Хлеб, Хлебный Спас Имбирное Печенье, Санта Бремор Морская Капуста , Сметана 20%, Вареники с Картошкой. Öğle Yemeği: Моспекарь Сочень Мини, Хлебный Спас Имбирное Печенье, Помидоры, Крылышки по-Азиатски, Макароны Отварные#. Akşam Yemeği: Марьино Чебурек со Свининой и Говядиной . Aperatifler/Diğer: Авокадо, Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Cream Nuvo Сыр Творожный 65%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|