23 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 36,84g | Prot: 90,07g | Karb: 129,16g.
Kahvaltı: Toast Français avec du Beurre, Carrefour Lait Demi Écrémé , Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Béghin Say Sucre de Canne, Thé Earl Grey. Öğle Yemeği: Haricots Verts(Congelés), Picard Dos de Cabillaud, Pain, Casino Jus de Pomme. Akşam Yemeği: Oeuf Dur, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Aperatifler/Diğer: Candia Candy'up Chocolaté, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|