23 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 71,82g | Prot: 52,63g | Karb: 102,45g.
Kahvaltı: Американо, Chikalab Арахисовая Паста с Солью, Поджаренный Белый Хлеб, Приготовленный Яичный Белок, Bonfesto Cream Cheese, Green Хлеб Бременский. Öğle Yemeği: Борщ со Свининой, Березка Биосметана 16%, Green Хлеб Бременский. Akşam Yemeği: Полоцкий Хлебозавод Торт "Чудный Вечер", Евроопт Сельдь под Шубой, Зеленый Чай, Картофельная Запеканка с Фаршем. Aperatifler/Diğer: Евроопт Мандарин. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nyutik110386 Kilo Geçmişi
|