23 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 37 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 72,85g | Prot: 49,96g | Karb: 113,85g.
Kahvaltı: Брестский Мясокомбинат Карбонад Домашний, Чай, Берестейский Пекарь Хлеб Тостовый "Хозяюшке" Молочный. Öğle Yemeği: Белогорье Крекер по-Французски с Кунжутом, Берестейский Пекарь Хлеб Тостовый "Хозяюшке" Молочный, Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Брест-Литовск Сметана 15%, Щавелевый Суп. Akşam Yemeği: Поставы Городок Сыр "Голландский-Премиум", Блины на Молоке, Брестский Мясокомбинат Полендвица Домашняя Копчено-Вареная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kk.anastasia1 Kilo Geçmişi
|