23 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2751 kcal
|
Yağ: 49,84g | Prot: 188,80g | Karb: 375,95g.
Kahvaltı: Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, REWE Bauern Brötchen. Öğle Yemeği: Buitoni Tortiglioni, Vivera Veganes Knuspriges Schnitzel Hähnchen-Art. Akşam Yemeği: Haribo Goldbären, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Tunfischfilets. Aperatifler/Diğer: Kekse. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|