23 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1079 kcal
|
Yağ: 43,69g | Prot: 45,83g | Karb: 134,07g.
Kahvaltı: Сырники, Чай. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка, Мандарины, Американо. Akşam Yemeği: Икра, Хлеб, Куриный Суп, Куриный Бульон. Aperatifler/Diğer: Марципан, Чай, Бисквит. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|