23 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,5 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1798 kcal
|
Yağ: 41,18g | Prot: 77,76g | Karb: 283,83g.
Kahvaltı: Alpro Hafer & Mandel, Himbeeren, REWE Reiswaffel, Banane, Frischli Kaffeemilch 4%, Viva Vital Joghurt 0,1%, Kekse. Öğle Yemeği: Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten), Milkana Schmelzkäse Light, Wasa Vollkorn. Akşam Yemeği: Brandt Zwieback, TiP Sandwich Toast, Milkana Schmelzkäse Light, Honig. Aperatifler/Diğer: Corny Free Schoko (20g), Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Kinder Schokolade. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|