23 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 38 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 45,58g | Prot: 95,37g | Karb: 160,46g.
Kahvaltı: Клементины, Пряник, Нескафе Кофе Растворимый, Lavazza Кофе Qualita Oro, Campina Сливки Порционные. Öğle Yemeği: Первый Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой. Akşam Yemeği: Суп Куриный с Вермишелью, Куриная Грудка Отварная, Курица Вареная. Aperatifler/Diğer: Останкино Сосиски Филейные, Капуста Белокочанная, Лук, Красные Помидоры, Троекурово Печень Цыплят-Бройлеров. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|