23 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2298 kcal
|
Yağ: 92,48g | Prot: 151,86g | Karb: 237,67g.
Kahvaltı: Nestle Nesquik Cocoa Drink, Aldoha Belila, Cottage Cheese, Cucumber, Boiled Egg, Milk. Öğle Yemeği: Carrots, White Sweet Corn, Lettuce, Cucumber, Butcher سجق بلدي. Akşam Yemeği: Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Juhayna Skimmed Milk. Aperatifler/Diğer: Banana, Strawberries, Gouda or Edam Cheese, Honey, Tea Unsweetened, Coffee, Fennel Seed, Green Tea, Lino Peanut Butter High Protein 340 Gram By Lino. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mohammed A. Farouq Kilo Geçmişi
|