23 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2220 kcal
|
Yağ: 82,31g | Prot: 85,74g | Karb: 283,00g.
Kahvaltı: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, G. Cova & C. Esse Frolla Classica, Ikea Food Kafferep Biscotti allo Zenzero. Öğle Yemeği: Lindt Cioccolato, Radicchio Rosso, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Girolomoni Pasta di Semola di Grano Duro . Akşam Yemeği: Lindt Cioccolato, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Ikea Food Kafferep Biscotti allo Zenzero, Sidro di Mele, Maina Pandoro, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Pesto, Barilla Conchigliette, Brodo di Pollo, di Carne o Consommé, Bollito di Manzo. Aperatifler/Diğer: Cachi, Fage Yogurt Greco Total 2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|