23 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1842 kcal
|
Yağ: 81,27g | Prot: 90,12g | Karb: 180,58g.
Kahvaltı: Глобус Сыр Дор Блю, SPAR Мёд Алтайский, Ашан Запеканка Творожная. Öğle Yemeği: Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Akşam Yemeği: SPAR Мёд Алтайский, Martini Шампанское Брют, Мясновъ Баранки Ванильные. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
|
|