Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
VirVargas
Günlük
22 Ara 20
VirVargas Günlüğü, 22 Ara 20
VirVargas Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Hoy recibí el alta en la nutricionista! 🥳🥳🥳
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
13,1 kg
.
Geriye kalan:
2,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 22 Aralık 2020:
1231 kcal
Yağ: 45,70g | Prot: 69,76g | Karb: 133,42g.
Kahvaltı:
Tonadita Queso para Untar Patagonia Ligth, Pechuga de Pollo sin Piel, Cormillot Pan Trisalvado Light.
Öğle Yemeği:
Huevo, Mayonesa casera, Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Pepino (con Cáscara).
Akşam Yemeği:
Chocolinas Chocolinas.
Aperatifler/Diğer:
Pizza.
devamı için...
1330 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 16 saat ve 53 dakika, Uyku - 7 saat ve 7 dakika.
devamı için...
sabit kilo
54 Destekçi
Destek
Yorumlar
es que no podes más de bomba 💪
23 Ara 20 üye tarafından:
gabilello
felicitaciones
26 Ara 20 üye tarafından:
elimarq
💪💪👌
26 Ara 20 üye tarafından:
jorgelinag
👏👏👏
27 Ara 20 üye tarafından:
danusrnr
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
VirVargas Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle