23 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1201 kcal
|
Yağ: 48,28g | Prot: 81,00g | Karb: 110,51g.
Kahvaltı: Putih Telur Matang. Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek, Lontong, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Akşam Yemeği: Seledri, Putih Telur Matang, ABC Kecap Manis, Sinti Bumbu Pecel, Mentimun (dengan Kulit), Kecambah, Tahu Kukus, Telur Dadar. Aperatifler/Diğer: Nescafe Classic, Kacang Almond, Greenfields Low Fat Milk, Roma Biskuit Kelapa, Tropicana Slim Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|