23 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 76,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2000 kcal
|
Yağ: 64,17g | Prot: 111,04g | Karb: 241,18g.
Kahvaltı: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali. Öğle Yemeği: Mela, Pane Bianco, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Zucchine, Roast Beef. Akşam Yemeği: Conad Pere Williams, Pane Bianco, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Bieta, Orata. Aperatifler/Diğer: Prosciutto Cotto, Pane Bianco, Kellogg's Special K Protein 23% Cocco, Cacao e Anacardi, Kellogg's Barretta Mandorle e Cioccolato, Muller Yogurt Cremoso More e Lamponi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|