23 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 62,92g | Prot: 62,40g | Karb: 117,66g.
Kahvaltı: Банановый фадж, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Сильпо Апельсин, Санта Бремор Икра Стольная Лососевая, Piatnica Творожный Сыр, Good Food Кукурузные Хлебцы с Семенами Чиа, Орегано и Морской Солью. Öğle Yemeği: Сильпо Авокадо, Egg, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый, Piatnica Творожный Сыр, Сильпо Лосось Слабосоленый. Akşam Yemeği: Roshen Пташине Молоко, Український Творог 5%, Тыква Запеченная, Наша Ряба Куриное Филе, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%. Aperatifler/Diğer: Корисна Кондитерська Чернослив с Орехом в Шоколаде, Mlekovita Сыр La Polle Bleu, Бартнiк Мёд (Липовый). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|