23 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1866 kcal
|
Yağ: 47,88g | Prot: 127,19g | Karb: 225,07g.
Kahvaltı: MyProtein Impact Whey Protein Salted Caramel, Kolln Muesli Integral con Fruta, Alpro Leche de Coco. Öğle Yemeği: Wasa Pan Tostado Fibra, Knorr La Crema de Alicia. Akşam Yemeği: Kinder Bueno Mini, Palomitas de Maíz, Auchan Salsa Fajita, Pechuga de Pollo a la Plancha, Bonpreu Fideos Udon. Aperatifler/Diğer: Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate, Alpro Leche de Coco, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate, Alpro Leche de Coco, MyProtein Impact Whey Isolate, Alpro Leche de Coco, Kolln Muesli Integral con Fruta. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|