23 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2006 kcal
|
Yağ: 35,17g | Prot: 86,69g | Karb: 265,78g.
Kahvaltı: Wasa Roggen Dünn, Dulano Lachsschinken, Harzer Harzer Käse, Öz Kayseri Pastirma, Linessa Marmelade, Milbona Frischkäse Balance. Öğle Yemeği: Apfel, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Blumenkohlsuppe, Brokkoli, Rapsöl. Akşam Yemeği: Lidl Speisequark Magerstufe, Ananas. Aperatifler/Diğer: Trader Joe's Sultaninen, Mandeln, Das Exquisite Minze Zartbitter, Grapefruit, Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, Orangen, Lidl Kaki. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|