07 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
177,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 57,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 96,24g | Prot: 124,16g | Karb: 55,73g.
Kahvaltı: Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Овсяноблин, NL International Энерджи Диет Смарт Кофе. Akşam Yemeği: Куриные Крылышки с Кожей , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Aperatifler/Diğer: Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Пятерочка Сливы, Клементины. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Оноприенко Kilo Geçmişi
|