23 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2361 kcal
|
Yağ: 67,88g | Prot: 226,03g | Karb: 207,84g.
Kahvaltı: Holy Nuts Creme de Amendoim Crunchy Sabor Chocolate Branco, Pão Francês sem Miolo. Öğle Yemeği: Fresh Suco em Pó, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Vovó Maze Aveia em Flocos Finos. Akşam Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito, Sadia Margarina Deline, Ovo. Aperatifler/Diğer: Grão Verde Milho Pipoca Premium, Camponesa Doce de Leite, Pão Francês sem Miolo. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|