23 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 85,11g | Prot: 60,37g | Karb: 221,97g.
Öğle Yemeği: Mexilhões Cozidos, Yoki Farinha de Mandioca, Tomates, Carne de Porco Assada, Espaguete. Akşam Yemeği: Perdigão Salsicha Hot Dog, Cia da Massa Massa de Pastel, Hellmann's Maionese Light, Heinz Mostarda, Fugini Ketchup Original. Aperatifler/Diğer: Kefir de Leite Desnatado, Doces Galvani Paçoca de Amendoim, Nestlé Leite Ninho, Frooty Açaí . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|