23 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1827 kcal
|
Yağ: 35,41g | Prot: 104,98g | Karb: 205,55g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Карат Творог Зерненый 4%, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог 1%, Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Akşam Yemeği: Троекурово Голень Куриная, Жигули Пиво Барное, Перекресток Улитка с Изюмом , Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Ашан Слива Красная . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ladybalerina Kilo Geçmişi
|