22 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 27,92g | Prot: 98,93g | Karb: 113,83g.
Kahvaltı: Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Карат Творог Зерненый 4%, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог 1%, Рыбное Меню Сардина Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе. Aperatifler/Diğer: Ашан Слива Красная , Жигули Пиво Барное. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ladybalerina Kilo Geçmişi
|