24 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
261 kcal
|
Yağ: 19,81g | Prot: 73,72g | Karb: 461,71g.
Kahvaltı: ABC Saus Sambal, Telur Rebus, Roma Biskuit Sari Gandum. Öğle Yemeği: Bawang Putih, Bawang Merah, Saori Saus Tiram, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bawang Bombay Dimasak , Jagung Rebus. Akşam Yemeği: Apel (tanpa Kulit). Aperatifler/Diğer: Apel (tanpa Kulit). devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|