24 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106 kg
Bugüne kadar kayıp: 42 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2365 kcal
|
Yağ: 196,40g | Prot: 81,20g | Karb: 83,62g.
Kahvaltı: Royal Nut Льняная Паста, Простоквашино Сливки 10%, Сметана 20%. Öğle Yemeği: Голубика, Кето Хлеб, Сметана 20%. Akşam Yemeği: Зеленая Фасоль (Замороженная), Простоквашино Сливки 10%, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Желудки Куриные. Aperatifler/Diğer: Ежевика. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|