23 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1072 kcal
|
Yağ: 60,06g | Prot: 70,95g | Karb: 57,08g.
Kahvaltı: Café com Leite e Açúcar, Pão com Manteiga, Café com Leite e Açúcar, Pão com Manteiga. Öğle Yemeği: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Akşam Yemeği: Camil Feijão Carioca Cozido, Seara Linguiça Toscana. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|