24 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 102,20g | Prot: 95,37g | Karb: 60,19g.
Kahvaltı: 코코넛 mct 오일 C8, 기버터, 더치커피. Öğle Yemeği: 이데아뉴트리션 아이즈 프로틴바 카카오, Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 덴마크 짜지않은 치즈, 키플 캘리포니아 화이트 크림 베이컨 컬리찹, 닥터키친 마라샹궈193. Akşam Yemeği: 고등어조림, 엠보그 브리치즈, Organic Valley 기버터, 전복. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|