03 Ekim 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1574 kcal
|
Yağ: 38,55g | Prot: 63,28g | Karb: 265,78g.
Kahvaltı: Trader Joe's Organic Blue Agave Sweetener, Cooked Beets (from Fresh), Market Pantry Frozen Mango, Kale, Baby Spinach. Öğle Yemeği: Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Akşam Yemeği: Hershey's Chocolate Syrup, Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon), Butter (Salted), Corn On The Cob with Butter, Wegmans Roasted Brussels Sprouts, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Trader Joe's Cut Butternut Squash. Aperatifler/Diğer: Trader Joe's Lite Kettle Corn, Pears. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|