24 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1784 kcal
|
Yağ: 56,19g | Prot: 132,99g | Karb: 192,69g.
Kahvaltı: 커널스 카라멜팝콘, 아메리카노, 수박, Dole 파인애플. Öğle Yemeği: 파리바게트 시저샐러드, 미주라 통밀크래커. Akşam Yemeği: 고구마튀김, 회, 코다리조림, 미소야 회덮밥. Aperatifler/Diğer: 미본 순쌀과자. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|