23 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 37 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1877 kcal
|
Yağ: 82,59g | Prot: 75,04g | Karb: 217,40g.
Kahvaltı: Aguacate, Papas Fritas, HEB Queso Chihuahua Menonita, La Costeña Salsa Roja para Enchiladas, Susalia Totopos Horneados, Huevo Duro, Nopales, Cóctel de Frutas o una Mezcla, Cacahuates, Lala Soy Vita Coco, Great Value Hojuelas de Avena . Öğle Yemeği: Queso Oaxaca, Aguacate, Jitomate, McCormick Mayonesa Light, Jamón de Pavo, Bimbo Pan Integral (60g). Akşam Yemeği: Electrolit Suero Rehidratante. Aperatifler/Diğer: Manzana Verde, Mandarinas, Carlos V Carlos V . devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|