24 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 24,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1030 kcal
|
Yağ: 29,91g | Prot: 68,88g | Karb: 118,48g.
Kahvaltı: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кофе, Котлета из свинины и филе куриной грудки в духовке, Увелка Ячневая Каша на Воде. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Сахар, Кофе, Ашан Сухари из Хлеба, Ячневая Каша на Воде, Котлета из свинины и филе куриной грудки в духовке, Груздянка2. Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Котлета из свинины и филе куриной грудки в духовке. Aperatifler/Diğer: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Сахарный Песок. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|