24 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 56,01g | Prot: 125,83g | Karb: 120,51g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Творог 5%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Петелинка Мышечные Желудки Куриные. Akşam Yemeği: Магнит Яблоко, Кавказский Долгожитель Айран, Савушкин Хуторок Творог 1%. Aperatifler/Diğer: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Брюссельская Капуста, Сердце Куриное. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|