23 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 26,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 53,71g | Prot: 38,72g | Karb: 138,85g.
Kahvaltı: Kero Coco Água de Coco (200ml), União Açúcar Demerara , Abacate. Öğle Yemeği: Nhoque, Conquista Palmito, Queijo Parmesão (Ralado), Molho Bolonhesa, Nhoque de Batata Doce. Akşam Yemeği: Chá (Infusão). Aperatifler/Diğer: Sadia Mussarela, Lacta Ouro Branco, Mangas. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|