24 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 36,97g | Prot: 146,67g | Karb: 137,37g.
Kahvaltı: Легкая Цена Творог 2%, Курага, Мука Рисовая, Масло Крестьянское, Яйцо. Öğle Yemeği: Березка Сыр, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Капуста Белокочанная, Креветки (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Творог 5%, Мука Рисовая, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|