24 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2539 kcal
|
Yağ: 82,44g | Prot: 150,72g | Karb: 293,65g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное , Gruntaler Сыр Легкий 30%, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Миндаль Миндаль, Пятерочка Сливы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. Akşam Yemeği: Кекс, Конфета, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Snickers Minis. Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт, Черемушки Лаваш Тонкий, Куриный паштет, Gruntaler Сыр Легкий 30%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|