24 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 55,41g | Prot: 76,66g | Karb: 180,04g.
Kahvaltı: Roshen Чёрный Шоколад 80%, Славия Сыр Моцарела, Метро Киви, Малина, Сушеные Семена Подсолнечника, Сушеные Семена Тыквы, Агросельпром Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Смешанные Орехи, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Метро Киви, Квашеная Капуста, Запеченный или Жареный Лосось, Макароны из Цельной Пшеницы. Akşam Yemeği: Капуста Белокочанная, Нут (Вареный). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|