24 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1062 kcal
|
Yağ: 24,31g | Prot: 102,78g | Karb: 107,92g.
Kahvaltı: Клубника, Простоквашино Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Öğle Yemeği: Помидоры, Морковь, Куриная Печень. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Клубника, Свежее Завтра Творог 1,8%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|