24 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1725 kcal
|
Yağ: 96,03g | Prot: 66,11g | Karb: 128,50g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Milch, Kellogg's Plant Protein Dark Choco & Coconut. Öğle Yemeği: K-Classic Linseneintopf mit Magerem Schweinefleisch, Senf, Bratwurst. Akşam Yemeği: Born Tomatenketchup , Senf, Bratwurst, Kartoffelsalat. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|