24 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 59,75g | Prot: 68,18g | Karb: 99,07g.
Kahvaltı: Alpinella Молочный Шоколад , Авокадо, Белый Хлеб, Омлет с Молоком, Глобино Ковбаса Варена Глобинська. Öğle Yemeği: Редис, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Herbalife Протеиновый Коктейль Ф1 Дыня , Цветная Капуста в Кляре. Aperatifler/Diğer: Яблоки Фуджи. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Natashadanova27 Kilo Geçmişi
|