22 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,0 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 34,62g | Prot: 57,17g | Karb: 168,28g.
Kahvaltı: Carrefour Flan Nature, Framboises, Rhubarbe, Pommes Pink Lady, Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Clémentines, Malo Fromage Frais 0%, Malo Yaourt Nature 0%, Baccara Coupelle Poires en Cube. Öğle Yemeği: Brioche, Freshona Cornichons Extra Fins, Baccara Coupelle Poires en Cube, Noix, Avocat, Bistro Vite Coleslaw Râpé sans Sauce, Pommes Pink Lady, Tomates Cerises, Céleri, Potiron, Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Échalotes, Deluxe Œufs de Caille, Sucrine. Akşam Yemeği: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Delisse Flan aux Œufs, Mirabelle, Avocat, Dole Clémenvilla, Céleri, Bistro Vite Coleslaw Râpé sans Sauce, Malo Fromage Frais 0%, Sucrine, Tomates Cerises, Potimarron, Deluxe Œufs de Caille, Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Échalotes. Aperatifler/Diğer: M&M's M&M's Choco, Lindt Chocolat Noir Caramel à la Pointe de Sel, Deluxe Chinois aux Pépites de Chocolat , Rustiguette Baguette Tradition Norma. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|