|
урааааа)))))
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 62,61g | Prot: 47,19g | Karb: 140,51g.
Kahvaltı: Рузком Паштет Эстонский, Папа Может Сервелат Финский, Лимак Батон Нарезной, Сахарный Песок, Гармония Сметана 20%, Творог 9%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Сдобная Особа Вишневый Пирог, Чай, Картошка по Французски. Akşam Yemeği: Макароны по Флотски. Aperatifler/Diğer: Ягодный Край Желе Вишня, Ягодный Край Желе Вишня, Кефир 1%, Гармония Сметана 20%, Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
egeniya.egorova.86 Kilo Geçmişi
|